Утренний секс не только поднимает настроение, но и укрепляет отношения с партнером. В этой статье мы рассмотрим, как утренние ласки повышают уровень энергии и улучшают самочувствие. Вы узнаете о десяти способах сделать утренний секс более приятным и запоминающимся, а также о его роли в вашей утренней рутине.
Плюсы утреннего секса
Секс является гораздо более эффективным способом разогнать кровь и активизировать сердечный ритм, чем любая физическая зарядка или пробежка. Кроме того, утренний секс подарит вам такой заряд эндорфинов, что ваше настроение останется на высоте до самого вечера, несмотря на любые трудности на работе.
Стоит лишь пожертвовать несколькими минутами сна ради такого замечательного прилива энергии, который будет согревать вас в течение всего дня.
У утреннего секса есть еще одно важное преимущество. Специалист по сексуальным отношениям Эмили Морзе утверждает, что мощный выброс окситоцина, который происходит во время утреннего секса, значительно сближает партнеров. Таким образом, начиная утро с интимной близости, вы не только поднимете себе настроение, но и укрепите свои отношения.
Эксперты в области психологии и отношений утверждают, что утренний секс может стать отличным началом дня, способствующим улучшению настроения и укреплению связи между партнерами. Они отмечают, что интимная близость по утрам помогает выработать эндорфины, что способствует повышению уровня энергии и снижению стресса. Кроме того, эксперты рекомендуют использовать несколько уловок для того, чтобы сделать утреннюю практику более привлекательной. Например, создание романтической атмосферы с помощью мягкого света и приятной музыки может настроить обоих партнеров на нужный лад. Также важно уделить внимание предварительным ласкам, чтобы разбудить желание. Спонтанность и игривость в этом процессе могут добавить остроты и сделать утренний секс незабываемым. В конечном итоге, такие моменты не только укрепляют физическую связь, но и способствуют эмоциональному сближению, что делает их важной частью здоровых отношений.
10 уловок для идеального утреннего секса
Утренний секс, как и любой другой, требует небольшой подготовки. Перефразируя известную пословицу, можно сказать, что вечерний секс следует готовить днем, а утренний — с вечера. Процесс подготовки довольно прост и не займет много времени.
- Подготовка (с вечера – презервативы, секс-игрушки и т.д.)
Утром, особенно в будние дни, все должно происходить быстро. Чтобы не отвлекаться и не покидать теплую постель, все необходимые предметы следует подготовить заранее и разместить на прикроватной тумбочке так, чтобы они были под рукой.
Вам могут понадобиться презервативы, любимые секс-игрушки и лубриканты.
- Душ перед сном
Перед тем как лечь спать, стоит хорошо помыться в душе. Это обеспечит чистоту кожи утром (даже если вы склонны к ночному потоотделению), и занятия сексом станут гораздо приятнее.
- Лучшее время (с 6 до 7)
В человеческом организме протекает множество ритмичных процессов, и если поймать правильный момент, можно получить гораздо больше удовольствия даже от самых привычных действий. Это также относится и к сексу.
Многочисленные исследования показали, что оптимальное время для утреннего секса — это период с 6 до 7 часов. В это время тело наиболее восприимчиво, и оргазмы достигаются легче. Если упустить этот волшебный час, ощущения могут стать менее яркими, как бы вы ни старались.
- Нежное пробуждение
Один из партнеров всегда просыпается первым. Будить свою половинку рекомендуется очень аккуратно, проявляя всю нежность, на которую вы способны.
Эксперт по сексуальным отношениям Келли Коннел советует начинать с нежных объятий. Неторопливые ласки постепенно разогреют тело. Наградой станет счастливая улыбка вашего партнера и отличный секс.
И, кстати, не забывайте, что секс в полусне тоже может приносить огромное удовольствие.
- Избегать поцелуев (если не успели почистить зубы)
Хотя о повседневных вещах не хочется говорить, их нельзя игнорировать. У большинства взрослых людей по утрам дыхание не пахнет розами.
Чтобы избежать неловкости, лучше избегать поцелуев, если вы не успели сходить в ванную и почистить зубы.
Но если вы найдете в себе силы почистить зубы, то бурный секс станет настоящей наградой за этот подвиг.
- Избегать орального секса
Специалисты рекомендуют избегать орального секса по утрам. Это правило строгое, если зубы еще не чищены, и рекомендательное — если вы все-таки их почистили.
Это связано с тем, что оральный секс требует много энергии, и вы можете сильно утомиться перед выходом на работу. Однако в выходные, когда никуда не спешите, можно наслаждаться оральным сексом и с утра.
- Закрытая дверь (если есть дети, лучше закрыть дверь спальни на замок)
Утро — время пробуждения всей семьи. Сон становится чутким — это закон природы. Шум в спальне может разбудить других членов семьи, особенно если в доме есть маленькие дети.
Чтобы избежать напряженного прислушивания к шагам и шорохам, дверь спальни следует запереть.
- «Ленивые» позы
Для утреннего секса сексологи рекомендуют выбирать позы, которые требуют минимальных усилий. Это могут быть «ложки»: оба партнера лежат на боку, женщина — спиной к мужчине.
«Ленивая наездница» аналогична ложкам, только женщина лицом к мужчине.
Классическая миссионерская поза также относится к наименее энергозатратным.
- Совместный душ (вместо или после)
Утренний душ — это такой же обязательный ритуал, как чистка зубов. Превратить эту рутину в настоящее удовольствие можно, приняв душ вместе, что может перейти в секс.
Такой секс в душе позволит сэкономить время, ведь вам не придется дожидаться друг друга, чтобы попасть в душевую кабину. Секс-педагог Бьянка Альба рекомендует использовать силиконовые лубриканты в душе. Они обеспечивают отличное скольжение даже при контакте с горячей водой, которая, к сожалению, может высушивать слизистые оболочки, и секс в душе без дополнительной смазки может оказаться слишком резким.
- Правильный завтрак
Если позволяет ситуация, завтрак тоже можно превратить в своеобразную секс-оргию. Для этого обоим достаточно позавтракать в чем мать родила.
Секс, даже самый ленивый и полусонный, требует значительных затрат энергии. После него можно побаловать себя бутербродом с Нутеллой и взбитыми сливками. Не стоит беспокоиться о фигуре — порция секса только что сожгла все эти калории, и вам необходимо восстановить баланс.
По выходным можно радовать друг друга, подавая завтрак в постель. В этом случае даже простой тост становится очень сексуальным угощением.
Читайте также:
| Уловка | Описание | Польза для идеального начала дня |
|---|---|---|
| 1. «Будильник-поцелуй» | Вместо обычного будильника, разбудите партнера нежным поцелуем. | Создает интимную атмосферу, снижает стресс от пробуждения, настраивает на романтический лад. |
| 2. «Спонтанный порыв» | Не планируйте заранее, просто поддайтесь моменту, как только проснетесь. | Добавляет страсти и неожиданности, усиливает ощущение близости и спонтанности. |
| 3. «Коротко и сладко» | Даже 5-10 минут интимности могут зарядить энергией. | Экономит время, но при этом дарит заряд позитива и близости, не нарушая утренний график. |
| 4. «Утренний душ вдвоем» | Совместный душ перед или после секса. | Усиливает чувственность, расслабляет, создает ощущение чистоты и свежести. |
| 5. «Слова любви и комплименты» | Не забывайте о нежных словах и комплиментах во время и после близости. | Укрепляет эмоциональную связь, повышает самооценку, создает позитивный настрой. |
| 6. «Игра в «ленивцев»» | Не торопитесь вставать, насладитесь моментом в постели. | Позволяет расслабиться, продлить удовольствие, начать день без спешки и суеты. |
| 7. «Легкий завтрак в постель» | Приготовьте друг другу легкий завтрак и насладитесь им после близости. | Добавляет романтики, заботы, создает ощущение уюта и комфорта. |
| 8. «Музыка для настроения» | Включите легкую, расслабляющую или чувственную музыку. | Создает нужную атмосферу, усиливает ощущения, помогает расслабиться. |
| 9. «Массаж пробуждения» | Нежный массаж перед или после секса. | Расслабляет, стимулирует кровообращение, усиливает чувственность. |
| 10. «Запланированное удовольствие» | Если спонтанность не ваш конек, запланируйте утренний секс. | Гарантирует, что вы найдете время для близости, снижает стресс от неопределенности. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о том, как утренний секс может стать идеальным началом дня:
-
Улучшение настроения: Утренний секс способствует выработке эндорфинов и серотонина, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса. Это может сделать ваш день более продуктивным и позитивным.
-
Физическая активность: Утренний секс — это отличная форма физической активности, которая помогает разбудить тело и зарядить его энергией на весь день. Исследования показывают, что даже короткая физическая нагрузка утром может повысить уровень энергии и улучшить концентрацию.
-
Укрепление отношений: Утренний секс может способствовать укреплению эмоциональной связи между партнерами. Он создает атмосферу близости и доверия, что может положительно сказаться на отношениях в целом и сделать их более гармоничными.
Создание романтической атмосферы
для утреннего секса — это ключевой аспект, который может значительно улучшить ваше утреннее времяпрепровождение и настроить на позитивный лад на весь день. Вот несколько советов, как создать такую атмосферу.
1. Освещение: Начните с освещения. Мягкий, теплый свет может создать уютную и романтичную обстановку. Используйте настенные светильники, торшеры или свечи, чтобы избежать резкого яркого света. Если у вас есть возможность, откройте шторы и впустите утренний солнечный свет, который добавит естественности и свежести.
2. Ароматы: Запахи играют важную роль в создании настроения. Используйте ароматические свечи, эфирные масла или диффузоры с любимыми ароматами, такими как лаванда, ваниль или цитрусовые. Эти запахи могут расслабить и настроить на романтический лад. Также можно заранее приготовить чашку кофе или чая, чтобы добавить утренний уют.
3. Музыка: Подберите плейлист с романтичной музыкой, которая будет звучать на фоне. Это могут быть нежные мелодии или расслабляющие звуки природы. Музыка поможет создать расслабляющую атмосферу и сделает момент более интимным.
4. Удобство: Убедитесь, что постельное белье чистое и свежее. Мягкие подушки и уютное одеяло создадут комфортное пространство для близости. Возможно, стоит заранее подготовить постель, чтобы не отвлекаться на мелочи в момент, когда вы хотите насладиться друг другом.
5. Утренние ритуалы: Начните утро с совместного ритуала, например, с легкой зарядки или медитации. Это поможет вам настроиться на волну близости и взаимопонимания. После этого можно перейти к более интимным моментам, когда вы оба будете чувствовать себя расслабленными и счастливыми.
6. Визуальные акценты: Добавьте в интерьер элементы, которые вызывают у вас положительные эмоции. Это могут быть фотографии, картины или другие предметы, которые напоминают о приятных моментах в вашей жизни. Они создадут атмосферу уюта и любви.
— это не только о внешних факторах, но и о вашем внутреннем состоянии. Постарайтесь настроиться на позитивный лад и быть открытыми друг к другу. Утренний секс может стать не только физическим, но и эмоциональным опытом, который укрепит ваши отношения и подарит заряд энергии на весь день.
Вопрос-ответ
Сколько раз в день для мужчины норма?
Насколько регулярным должен быть секс? Как часто мужчина должен им заниматься? Это очень индивидуально: одним необходимо 2 раза в день, другим достаточно 1-2 раза в неделю. Нередки ситуации, когда желания супругов по этому поводу не совпадают, но в подобных случаях нужно как-то договариваться.
Сколько минут норма заниматься любовью?
То, что удовлетворяет обоих партнеров, и есть норма для этой пары. Длительность полового акта у мужчин в среднем составляет от 7 до 14 минут. Женщины считают нормальным половой акт, продолжительностью в среднем около 11 минут.
Можно ли выпускать сперму 10 раз в день?
Не существует «правильного» количества эякуляций (выбросов спермы) в день, неделю или месяц. Большинству людей следует эякулировать так часто, как им кажется правильным. Частота эякуляций зависит от многих факторов, включая возраст, семейное положение и сексуальное здоровье.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте романтическую атмосферу. Убедитесь, что в спальне достаточно света, чтобы создать уютную обстановку. Используйте свечи или мягкое освещение, чтобы добавить интимности и настроить на нужный лад.
СОВЕТ №2
Не забывайте о предварительных ласках. Утренний секс может быть спонтанным, но уделите время предварительным ласкам, чтобы разогреть страсть и сделать момент более приятным для обоих.
СОВЕТ №3
Экспериментируйте с позами. Утро — отличное время для того, чтобы попробовать что-то новое. Изучите различные позы, которые могут добавить разнообразия и сделать утренний секс более захватывающим.
СОВЕТ №4
Не спешите. Утренний секс — это не только физическая близость, но и возможность насладиться моментом. Постарайтесь не торопиться и уделите время друг другу, чтобы начать день с позитивными эмоциями.
