365 желаний на каждый день (список) для вдохновения

Каждый мечтает о яркой и насыщенной жизни. В повседневной суете мы забываем заботиться о себе и делать маленькие подарки каждый день. В этой статье — 365 желаний, которые сделают каждый день года особенным. Эти идеи разнообразят рутину, подарят положительные эмоции и улучшат настроение. Позвольте себе радоваться жизни и наполнять каждый день смыслом!

Желания на январь

• Хорошо выспаться;
• Приготовить чашку горячего шоколада;
• Укутаться в одеяло и целый день наслаждаться любимыми фильмами с вкусной едой;
• Испечь что-то вместе с семьей;
• Прогуляться зимним вечером под падающим снегом, любуясь снежинками;
• Сделать красивые зимние фотографии и поделиться ими на своей странице;
• Провести время с домашними питомцами или навестить друзей, у которых есть животные;
• Читать детские сказки, которые были любимыми в детстве;

• Заняться оригами;

• Сходить в кафе с подругами, которых давно не видела, и расспросить их о жизни;

• Приготовить горячий, вкусный домашний суп и с удовольствием его съесть;
• Заказать любимую пиццу и наслаждаться ею под сериал;
• Нанести яркий макияж, чтобы почувствовать себя красивой (если ты мужчина — побрейся и сделай укладку, чтобы тоже ощутить себя привлекательным);
• Попросить любимого человека, друга или члена семьи сделать тебе комплимент и рассказать, что в тебе нравится;
• Купить себе мягкую игрушку;
• Найти и начать читать интересную книгу;
• Перечитать книгу, которая когда-то очень нравилась, или пересмотреть старый, но любимый фильм;
• Приобрести теплые носочки с забавным принтом;
• Встать пораньше и неспешно выпить чай в полном одиночестве, наслаждаясь тишиной;
• Узнать что-то новое и поделиться этим с окружающими или записать в дневник;
• Оставить любимому человеку записку с признанием в любви;
• Разобрать гардероб, выбросить или отдать на благотворительность вещи, которые не носишь, и почувствовать приятное чувство свободы;
• Провести инвентаризацию: что нужно купить из техники, одежды, косметики? Что давно пора выбросить?
• Испечь или купить вкусное печенье;
• Принять долгую ванну с бомбочками и пеной;
• Перед сном сделать увлажняющую маску для лица;
• Встать пораньше и сделать неторопливую растяжку;
• Позвонить подруге, с которой давно не общались — вдруг получится восстановить контакт?
• Позвонить родителям, если отношения с ними хорошие, или любому человеку, который выполнял для тебя родительскую роль;
• Сказать спасибо пяти людям за все, что они для тебя сделали;
• Записать пять самых запоминающихся, веселых и добрых событий, которые произошли с тобой в январе.

Эксперты в области личностного роста и психологии утверждают, что практика формирования желаний может значительно улучшить качество жизни. Создание списка из 365 желаний на каждый день помогает людям не только сосредоточиться на своих целях, но и развивать креативность. Такой подход позволяет разнообразить повседневную рутину, добавляя в неё элементы радости и вдохновения. Специалисты отмечают, что важно не только составить список, но и регулярно пересматривать его, адаптируя желания под изменяющиеся обстоятельства и приоритеты. Это способствует более глубокому пониманию собственных потребностей и желаний, а также повышает мотивацию к их достижению. В конечном итоге, такой процесс может стать мощным инструментом для самореализации и достижения гармонии в жизни.

Зачем список желаний и как это работает? #наставник #исполнениежеланий #цели #коуч #саморазвитие

Февраль

• Напиши своему любимому человеку трогательное письмо или представь, каким должен быть твой идеальный партнер.
• Создай великолепную укладку, чтобы почувствовать себя привлекательной, или просто удели время уходу за волосами.
• Приобрети ароматные духи или воспользуйся теми, что уже есть, если они тебе нравятся.
• Сложи оригами в форме сердца.
• Посмотри что-то невероятно романтичное, чтобы растечься от нежности перед экраном.
• Пожертвуй любую, даже небольшую сумму на благотворительность и порадуйся, что внесла свой вклад в улучшение мира.
• Перед сном посмотри забавные видео с животными на YouTube.
• Приготовь завтрак в постель для любимого человека (или для себя, но подай его как в ресторане!).
• Закажи что-то очень вкусное и немного вредное.
• Когда вернешься домой, отключи телефон и проведи вечер только с близкими.
• Спой свою любимую песню так, будто никто не слушает.
• Потанцуй так, словно никто не видит.
• Ярко накрась ногти. Можно и на ногах!

• Скажи своему любимому человеку, за что ты его ценишь. Если любимого человека нет, расскажи, за что любишь себя.

• Купи коробку шоколадных конфет или любую другую сладость, которая тебе нравится, и насладись ею в одиночестве.

• Найди и прочитай вслух красивое стихотворение о любви.
• Сделай себе массаж рук с увлажняющим кремом.
• Готовь завтрак под любимую музыку.
• Приготовь самый вкусный чай или кофе на свете.
• Удели внимание своим ногам и сделай нежный массаж ступней.
• Приготовь домашний скраб для тела и используй его.
• Сделай маску для волос своими руками.
• Угости себя любимой выпечкой.
• Смотри на часы и каждый раз, когда видишь совпадающие цифры (например, 22:22), загадывай желание.
• Потанцуй с любимым человеком или просто с собой.
• Ляг спать с мягкой игрушкой.
• Сделай временную татуировку.
• Приготовь овощной салат — это полезно, особенно в конце зимы.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о теме «365 желаний на каждый день»:

1. Психология желаний: Исследования показывают, что формулирование желаний и целей может значительно повысить мотивацию и удовлетворенность жизнью. Записывание желаний на каждый день помогает людям сосредоточиться на позитивных аспектах жизни и развивать благодарность.

2. Техника «желаний»: Многие практики, такие как «визуализация» и «аффирмации», основываются на принципе, что регулярное повторение и осознание своих желаний могут привести к их реализации. Создание списка из 365 желаний может стать мощным инструментом для личностного роста и самосовершенствования.

3. Культурные различия: В разных культурах существуют свои традиции и обычаи, связанные с желаниями и намерениями. Например, в некоторых странах на Новый год принято загадывать желания, а в других — писать их на бумажках и сжигать, чтобы они сбылись. Список из 365 желаний может быть адаптирован под различные культурные контексты, что делает его универсальным инструментом для самовыражения.

Загадал — написал — сбылось / простая и мощная техника исполнения желаний

Март

• Обнови обои на своем телефоне и компьютере, выбрав весенние мотивы. Время перемен!
• Надень платье, даже если это не в твоем стиле. Если ты обычно предпочитаешь платья, попробуй джинсы.
• Попробуй каблуки, даже если не носишь их регулярно. Если ты их носишь, поменяй на кроссовки.
• Найди хотя бы один признак того, что весна уже пришла, и обрати внимание на изменения в природе.
• Освой новую технику макияжа. Если ты не умеешь краситься, начни с простых приемов.
• Обменяйся одним предметом одежды с подругой.
• Приобрети натуральную косметику для ухода за кожей.
• Позвони маме, поздравь ее и пообщайся. Если отношения с ней сложные, свяжись с женщиной, которая для тебя как мать.
• Купи веточку искусственных цветов и укрась ими свой дом или рабочее место.
• Позаботься о своих руках: сделай скраб, используй увлажняющий крем и ухаживай за ногтями.
• Попробуй заняться йогой, даже если это не твое.
• Испытай физическую активность, которую обычно не практикуешь, например, силовые тренировки, если ты привыкла к кардио.
• Очисти карманы и кошельки от ненужных бумажек и насладись чувством освобождения.
• Приведи в порядок обувь и пальто.
• Купи большой леденец и насладись им.
• Улыбайся прохожим сегодня.
• Сделай комплимент незнакомцу.
• Угости коллег чем-то вкусным.
• Почитай модный журнал и полюбуйся на стильных людей.
• Попробуй составить гардероб своей мечты.
• Сделай фото заката. Ночь уходит, и она становится короче дня.
• Надень что-то с цветочным узором.
• Оденься в стиле другой эпохи (в пределах своего гардероба).
• Надень самые яркие туфли, которые у тебя есть.
• Удели время уборке в том месте, где обычно не доходят руки.
• Посмотри фильм в жанре, который тебе не привычен (если обычно смотришь комедии, попробуй ужасы).
• Послушай музыку, которую обычно не выбираешь, например, из страны, о которой мало знаешь.
• Напиши как можно больше причин, почему ты красивая.
• Скажи своим близким, что любишь их. Можно сделать пост об этом.
• Сходи в караоке.
• Посмотри что-то, что тебя очень развеселит.

Апрель

• Скажи кому-то, что у него белая спина.
• Спой себе песенку «Крылатые качели».
• Обнови свою аватарку в соцсетях.
• Как минимум четыре раза поцелуй близкого человека.
• Посети музей.
• Посмотри серию сериала, который ты раньше не видела.
• Сходи на профессиональный маникюр или педикюр.
• Собери коробку для хранения значимых для тебя вещей, которые вызывают приятные воспоминания или поднимают настроение.
• Создай на компьютере папку с материалами, которые радуют тебя: фотографии, музыка, фильмы, скриншоты комплиментов.
• Попробуй приготовить новое блюдо, которое раньше не готовила.
• Угощай себя чем-то сладким и необычным.
• Поменяй постельное белье и ляг спать на свежее.

• Почитай или посмотри что-то о космосе.

• Попробуй составить букет или икебану.

• Устрой генеральную стирку.
• Начни утро с бодрящего контрастного душа.
• Купи открытку, напиши в ней искренние пожелания или комплимент и подари близкому человеку.
• Оставь книгу в месте для бук-кроссинга.
• Оставь в людном месте записку «Если ты ищешь знак, что все будет хорошо ‒ это он».
• Нарисуй солнышко пальцем на пыльном стекле автомобиля.
• Сложи бумажный самолетик и запусти его из окна.
• Сходи за покупками не в ближайший магазин, а в более удаленный.
• Загляни в библиотеку, найди интересную книгу и посмотри список мероприятий.
• Ознакомься с театральной афишей: возможно, ты захочешь на что-то сходить?
• Пройдись по дому и собери все, что хочешь выбросить, и отправь в мусор.
• Напиши письмо человеку, на которого злишься, или просто выскажи все свои переживания и сожги его.
• Приготовь что-то, что можно есть руками, и наслаждайся без столовых приборов.
• Извинись перед тем, кто на тебя обижен, и кому давно хотелось сказать «извини».
• Попробуй помедитировать.
• Станцуй перед зеркалом.

Волшебный список желаний — это не обычный список желаний, а тренировка подсознания.

Май

• Послушай советские мелодии, даже если это не в твоем привычном репертуаре. Возможно, они тебе понравятся?
• Испеки пирог и поделись кусочками с соседями.
• Ознакомься с гороскопом на текущий месяц.
• Посети бассейн и насладись купанием. Или загляни в сауну.
• Угости себя фруктом или овощем.
• Время для шашлыков! Запланируй их или приготовь прямо сегодня.
• Попробуй провести день на интервальном голодании.
• Посмотри добрый фильм о животных.
• Прочитай стихотворение, посвященное войне.
• Приобрети солнцезащитные очки, ведь лето не за горами.
• Научись выполнять простой фокус.
• Достань летнюю обувь из шкафа, ведь скоро наступит лето.
• Убери зимнюю одежду и положи на видное место летние вещи.
• Проведи день без сладостей.
• Приготовь домашнюю пиццу.
• Посмотри мультфильм, который был любим в детстве.
• Смотри на облака и пытайся угадать, на что они похожи.
• Отправляйся на длительную прогулку. Лучше всего, если ты будешь в летней обуви.
• Устрой себе фотосессию на улице и обнови свою аватарку в социальных сетях.
• Пройдись по страницам, на которые подписан, и отпишись от всего, что тебе не интересно.
• Пощекочи кого-нибудь.
• Попробуй провести день без затрат в условиях капитализма.
• Насладись вкусным йогуртом в качестве награды за этот непростой день.
• Попытайся починить что-то, что требует ремонта.
• Найди и сфотографируй цветы или бабочек.
• Попробуй разгадать логическую загадку.
• Сходи в зоопарк.
• Ляг спать пораньше.
• Напиши своему однокласснику и пообщайтесь.
• Выходи на пробежку.
• Вспомни все хорошее, что произошло этой весной, и напиши большое благодарственное письмо.

Июнь

• Обязательно послушай песню Summertime Sadness от Ланы дель Рэй. Без нее лето не будет полным, это известно всем.
• Встречай утро. Лето же на дворе!
• В течение дня запечатлевай все красивые моменты, которые встретятся на твоем пути. Позже ты будешь благодарен себе за это.
• Отправляйся на прогулку.
• Наслаждайся закатом и теплым летним вечером.
• Попробуй бабл-ти или освежающий холодный кофе.
• Приготовь бутерброд с необычным сочетанием ингредиентов, которое ты обычно не используешь.
• Ложись спать без будильника и выспись как следует.
• Попробуй свежевыжатый сок из любого фрукта или овоща, который тебе по душе.
• Приготовь фруктовый салат и добавь к нему йогурт.
• Сделай салат из свежих овощей, которые найдешь.
• Насладись ягодами.
• Отправляйся кататься на велосипеде или роликах — выбирай то, что тебе ближе.
• Сделай макияж с эффектом веснушек.
• А теперь выложи селфи без макияжа.
• Угощай себя мороженым на улице.
• Прогуляйся под дождем хотя бы раз за лето.
• Постарайся хотя бы раз за лето оказаться под грозой.

• Прочитай «Вино из одуванчиков» Рэя Брэдбери.

• Создай летний плейлист или мудборд, который будет вдохновлять тебя на летнее настроение.

• Поезжай за город и устрой пикник на природе.
• Найди ближайший водоем и проведи время у воды.
• Покорми птиц.
• Взаимодействуй с любыми животными.
• Попробуй собрать травы и сделать собственный травяной сбор.
• Покачайся на качелях.
• Проведи целый день без социальных сетей.
• Сплети венок из одуванчиков.
• Погадай на ромашке.
• Купи печенье с предсказанием.

Июль

• Освой приготовление любого освежающего напитка.
• Включи старые хиты и танцуй под них.
• Прогуливайся как можно дольше.
• Встань перед зеркалом и подробно расскажи о том, что тебе в себе нравится.
• Попробуй блюда, которые обычно не ешь.
• Надень забавные носки.
• Сделай необычный макияж, например, с яркими стрелками и черной помадой.
• Обними кого-нибудь хотя бы раз в день.
• Погадай на своего будущего партнера.
• Сплети венок из всех доступных цветов.
• Пройдись босиком по траве.
• Приготовь блюдо с рыбой.
• Позвони дальнему родственнику, пообщайся и узнай, как у него дела.
• Составь список своих достижений и того, чем ты гордишься.
• Научись гадать на картах.
• Сыграй в карты или шахматы с кем-то.
• Устрой шашлыки с друзьями или семьей.
• Поиграй в любую спортивную игру: теннис, футбол или баскетбол.
• Поделись с близким человеком воспоминаниями о своем детстве.
• Раскрась детскую раскраску.
• Посети парк аттракционов.
• Заберись на дерево.
• Прочитай книгу «Энн из Зеленых Крыш» или посмотри одноименный сериал.
• Надень как можно больше украшений. Если нет – купи хотя бы один браслет.
• Напиши любовное письмо своему партнеру, другу или самой себе.
• Приготовь мыло своими руками.
• Попроси прощения у себя за те моменты, когда ты причиняла себе боль.
• Помечтай о своем идеальном дне.
• Помой окна.
• Попроси близкого человека приготовить тебе завтрак и еду на работу.
• Загорай или просто наслаждайся солнечными лучами.

Август

• Начни утро с прослушивания своей самой любимой мелодии.
• Сегодня вспомни ту песню, которая была тебе дорога в подростковом возрасте.
• В течение всего дня избегай чтения новостей.
• Потанцуй под дождем!
• Попробуй следовать интуитивному питанию: ешь то, что хочется, даже если это не самое полезное, не отказывай себе ни в чем.
• Купи много свежих овощей и фруктов, чтобы зарядиться витаминами на оставшуюся часть года.
• Сплети венок из трав и сделай с ним фотографию.
• В конце дня запиши десять вещей, за которые ты благодарна сегодняшнему дню.
• Если бы ты могла обратиться к себе пятилетней давности, что бы ты сказала? Напиши об этом письмо.
• Напиши послание себе в будущее.
• Приготовь попкорн и насладись им во время просмотра фильма.
• Полюбуйся на звезды.
• Поднимись на крышу и посмотри на закат под любимую музыку.
• Создай саундтрек к фильму своей жизни.
• Устрой фотосессию в лесу или на природе.
• Посети городской праздник.
• Загляни на ярмарку урожая.
• Прокатись в тележке в супермаркете.
• Надень красивое белье или ложись спать без одежды.
• Сделай кому-то «подвешенный кофе» (скажи баристе, что оплатишь заказ следующему клиенту).
• Купи подарок для близкого человека.
• Насладись большим, сочным яблоком.
• Пройдись босиком по влажной земле.
• Постарайся хотя бы раз за лето увидеть радугу.
• Прогуляйся по набережной.
• Прочитай статью о каком-нибудь насекомом.

• Поделись с близкими тем, что заставило тебя сегодня улыбнуться.

• Составь список того, что приносит тебе радость.

• Сплети фенечку и подари ее кому-то из близких.
• Сходи на массаж.
• Попробуй пробежаться, даже если ты не умеешь бегать.

Сентябрь

• Приобрети тетрадь и запиши в нее все приятные моменты, которые произошли с тобой этим летом.
• Вспомни свои школьные годы. Какие они были для тебя?
• Послушай песню «Я календарь переверну». Да, это стало традицией.
• Представь, что бы сказала ты-первоклассница, если бы увидела себя сейчас.
• Насладись чашкой чая с медом.
• Позволь своему близкому человеку выбрать, что тебе надеть сегодня. Его выбор может тебя удивить.
• Купи средства по уходу за кожей на случай похолодания, когда ей потребуется дополнительное увлажнение.
• Приготовь шарлотку.
• А теперь попробуй сделать что-то более сложное, но тоже из выпечки.
• Собери букет из золотых листьев и сделай селфи. Не важно, что это банально.
• Посмотри фотографии собак.
• Посмотри фильм, который связан с осенью и осенней романтикой.
• Прогуляйся по парку или скверу.
• Съезди в свою старую школу и предайся ностальгии.
• Посмотри на сексуальные фотографии актера или певца, который тебе нравится.
• Выходи на прогулку в самом элегантном осеннем наряде, который сможешь придумать.
• Сходи в кино в одиночестве.
• Надень чулки. Сегодня ты ‒ ведьма.
• Посмотри сериал «Очень странные дела».
• Просмотри фотографии в своем телефоне, вспомни приятные моменты и удали то, что уже не актуально.
• Сходи на любой концерт с живой музыкой.
• Послушай классическую музыку и постарайся разобраться в ней хотя бы немного.
• Пожертвуй немного денег в приют для кошек.
• Приведи в порядок свой гардероб: убери летние вещи, достань осенние и зимние.
• Составь список причин, за которые ты любишь осень, или за что могла бы ее полюбить.
• Накрась губы яркой красной помадой.
• Попробуй вкусные вафли.
• Приготовь мороженое дома.
• Побалуй себя новым парфюмом.
• Посмотри документальный фильм на любую интересную тебе тему.

Октябрь

• Представь, если бы ты была ведьмой, какой бы ты была?
• Приобрети витаминный комплекс с витамином D. С уменьшением солнечного света это будет весьма полезно.
• Ознакомься с любым стихотворением Сергея Есенина.
• Создай яркую, солнечную картину, чтобы поднять себе настроение в серые и дождливые дни.
• Зажги свечи для создания уютной атмосферы.
• Попробуй начать читать «Грозовой перевал» Эмили Бронте.
• Посмотри любой фильм о Гарри Поттере, даже если он тебе не по душе. Возможно, он тебе понравится!
• Приготовь блюдо с тыквой.
• Отправься за город на машине и насладись красотой осенней природы.
• Если погода еще не слишком холодная, устрой последний шашлычный пикник.
• Посети экскурсию на пивоварне или винодельне.
• Посмотри фильм ужасов, даже если обычно избегал их.
• Ознакомься с «Коралиной в стране кошмаров».
• Сделай ведьминский макияж и проведи фотосессию в этом стиле.
• Приготовь горячий домашний суп, например, тыквенный, или любое другое блюдо, которое дарит уют.
• Приготовь что-то по рецепту мамы или бабушки и проведите время вместе.
• Поджарь зефир на костре.
• Собери все, что напоминает о неприятных моментах, и сожги это.
• Укрась свой дом осенними элементами: листьями, венками, мини-тыквами.
• Купи гирлянду и повесь ее в доме, чтобы создать более светлую и радостную атмосферу.
• Прочитай хоррор. Как насчет произведений Рэя Брэдбери или Стивена Кинга?
• Устрой квест для близкого человека с поиском сокровищ или попроси, чтобы тебе устроили подобный квест.
• Посети квест-рум.
• Построй домик из подушек и одеял и читай там свою любимую книгу или смотри любимый фильм.
• Попробуй научиться вязать.
• Попробуй яблочный сидр (можно безалкогольный).
• Поджарь тосты.
• Попробуй кленовый сироп или арахисовое масло, если еще не пробовала.

• Как насчет того, чтобы перекраситься в яркий цвет?

• Проведи вечер без верхнего света, только при свете ламп или свечей.

• Сделай куклу-мотанку.

Ноябрь

• Заготовь и замаринуй овощи на зиму.
• Пересмотри свой гардероб и реши, куда отдать зимние вещи, которые больше не планируешь носить.
• Сделай атмосферные фотографии ноября, постарайся запечатлеть свою эстетику этого месяца.
• Создай готический образ и сделай несколько снимков на память.
• Посмотри готический фильм, например, «Дракула» или что-то в этом духе.
• Насладись первым снегом.
• Покорми птиц, можно сделать для них кормушки, ведь зимой им бывает трудно.
• Послушай этническую музыку какого-либо народа, который тебе интересен.
• Научись готовить глинтвейн.
• Запасись качественным чаем или кофе.
• Попробуй вести дневник.
• Ознакомься с инструментами для повышения продуктивности и скачай те, которые тебе понравятся.
• Введи в свою жизнь полезную привычку, которая будет актуальна для тебя.
• Научись готовить запеченную птицу.
• Начни потихоньку планировать Новый год! Что ты хочешь подарить близким? Где собираешься его встречать?
• Напиши благодарственные письма своим любимым людям, в которых расскажешь, за что их ценишь и любишь.
• Попробуй твердые духи.
• Или выбери духи с более насыщенным, «осенним» ароматом.
• Прогуляйся на холоде, пока не замерзнешь, а вернувшись домой, выпей что-нибудь горячее и согревающее.
• Предложи друзьям собраться вместе, чтобы каждый принес какое-нибудь блюдо.
• Испеки печенье и угости коллег на работе.
• Устрой день ухода за кожей, ведь в холодное время ей требуется особое внимание.
• Укрась свой дом, чтобы создать уютную атмосферу.
• Устрой вечер с бокалом вина и сыром, можно в компании любимого человека.
• Проведи день, запойно смотря свой любимый сериал.
• Попробуй сделать своими руками предмет декора для дома, например, шары темари.
• Посмотри летние фотографии и предайся ностальгии.
• Занимайся творчеством: рисуй, пиши стихи или сочини сказку.
• Делай фотографии неба каждый час в течение дня, чтобы увидеть, как оно быстро меняется.
• Сфотографируй первый снег.

Декабрь

• Обнови обои на всех своих устройствах, выбрав зимние и новогодние, ведь Новый год уже на подходе!
• Подумай, как упростить себе подготовку к праздникам, чтобы не завершать год в спешке с горящими дедлайнами.
• Сделай несколько упражнений на растяжку, чтобы твое тело чувствовало себя комфортнее.
• Надень теплые носочки и насладись уютом и мягкостью, которые окутывают твои ноги.
• Приготовь ванночку для ног.
• Вырежи снежинки и укрась ими окно.
• Достань гирлянды и развесь их по дому.
• Приготовь чашку какао и неспешно выпей, стоя у окна и любуясь падающим снегом.
• Сделай снежного ангела.
• Нарисуй сердечко или доброе пожелание на заснеженной машине.
• Включи новогодние мелодии, хватит терпеть! И танцуй под них.
• Составь список подарков для своих близких.
• Теперь составь список подарков для себя, чтобы близким было проще тебя порадовать.
• Запланируй новогоднее меню.
• Напиши письмо Деду Морозу и представь, что ты снова маленькая и веришь в чудеса.
• Сделай новогодний маникюр.
• Побалуй себя процедурами ухода, например, сходи на массаж или маникюр.
• Попробуй связать шарф для любимого человека.
• Отправляйся на каток или на лыжную прогулку.
• Научись готовить глинтвейн.
• Поиграй в снежки с друзьями.
• Прокатись с горки, как в детстве.
• Собери подборку новогодних фильмов, которые создают у тебя атмосферу праздника, и устрой киномарафон.
• Позвони родителям и вспомните вместе, как отмечали Новый год в прошлом.
• Поменяй чехлы на мебели и постельное белье на новогодние.
• Напиши список того, за что ты благодарна в своей жизни, за свою судьбу.
• Подведи итоги года. Какой он был? Что было хорошего, а что плохого? Чего бы ты хотела в Новом году?
• Купи себе новогодний сладкий подарок и с удовольствием съешь его в одиночку.
• День мандаринов!
• Найди время в предновогодней суете, чтобы просто побыть наедине с собой и помечтать о чем-то светлом.
• И обязательно загадай желание под бой курантов.

Пусть твой год будет полон счастья.

Итоги года и новые желания на следующий год

Каждый год мы сталкиваемся с моментом, когда необходимо подвести итоги и задуматься о том, что мы хотим достичь в будущем. Это время, когда мы можем оценить свои достижения, проанализировать ошибки и сформулировать новые желания и цели на следующий год. Важно понимать, что желания могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными, и они должны отражать наши истинные стремления и ценности.

Первым шагом в этом процессе является анализ прошедшего года. Подумайте о том, что вам удалось достичь: какие цели были выполнены, какие навыки были освоены, какие отношения укреплены. Запишите все положительные моменты, чтобы напомнить себе о своих успехах. Это поможет вам понять, в каком направлении вы движетесь и что вам действительно важно.

Затем стоит обратить внимание на неудачи и трудности. Не бойтесь анализировать свои ошибки — это важная часть роста. Задайте себе вопросы: что пошло не так? Какие уроки я извлек из этого опыта? Как я могу избежать подобных ситуаций в будущем? Ответы на эти вопросы помогут вам сформулировать более реалистичные и достижимые желания на следующий год.

После анализа прошедшего года можно переходить к формулированию новых желаний. Постарайтесь сделать их конкретными и измеримыми. Например, вместо общего желания «хочу быть здоровым» можно поставить цель «заниматься спортом три раза в неделю» или «снизить уровень стресса с помощью медитации». Это поможет вам отслеживать прогресс и оставаться мотивированным.

Также важно учитывать разные сферы жизни при составлении списка желаний. Разделите их на категории: личностное развитие, здоровье, карьера, отношения, хобби и путешествия. Это позволит вам создать более сбалансированный список, который охватывает все аспекты вашей жизни.

Не забывайте о том, что желания могут меняться в течение года. Будьте гибкими и открытыми к новым возможностям. Если вы обнаружите, что какое-то желание больше не актуально, не бойтесь его изменить или заменить на что-то другое. Главное — это стремление к развитию и самосовершенствованию.

В завершение, помните, что желания — это не просто мечты, а конкретные цели, к которым стоит стремиться. Запишите их, визуализируйте и регулярно напоминайте себе о них. Это поможет вам оставаться на правильном пути и достигать желаемого. Новый год — это новая возможность, и каждый день может стать шагом к вашим мечтам.

Вопрос-ответ

Какой пример списка пожеланий?

Список желаний — это инструмент для отслеживания ваших желаний. Эти списки часто организованы по темам. Например, я веду отдельные списки для потенциальных направлений путешествий, средств по уходу за волнистыми волосами, которые хочу попробовать, и того, что я хочу видеть в своей следующей квартире.

Что можно пожелать на весь день?

Можно пожелать удачи, здоровья и хорошего настроения, чтобы день прошел продуктивно и приятно, а все задуманное осуществилось.

Что пожелать утром на день?

Доброго утра! Желаю, чтобы сегодняшний день был наполнен любовью, добротой и счастьем. Пусть всё вокруг радует глаз и греет душу. Желаю успехов в делах, приятных встреч и отличного настроения на весь день!

Советы

СОВЕТ №1

Записывайте свои желания в дневник. Это поможет вам не только лучше их запомнить, но и отслеживать прогресс в их осуществлении. Каждый день выделяйте время, чтобы записать новое желание и подумать о том, как вы можете его реализовать.

СОВЕТ №2

Разделите желания на категории. Например, желания могут быть связаны с карьерой, личной жизнью, здоровьем или хобби. Это поможет вам сосредоточиться на разных аспектах жизни и не упустить важные для вас цели.

СОВЕТ №3

Ставьте реалистичные и достижимые желания. Убедитесь, что ваши желания соответствуют вашим возможностям и ресурсам. Это повысит вашу мотивацию и уверенность в том, что вы сможете их осуществить.

СОВЕТ №4

Делитесь своими желаниями с близкими. Обсуждение своих целей с друзьями или семьей может дать вам поддержку и вдохновение. Кроме того, они могут помочь вам найти новые идеи и пути для достижения ваших желаний.