Мастурбация — естественный процесс, вызывающий вопросы у мужчин и женщин. В статье рассмотрим, как часто можно мастурбировать, а также частоту среди разных полов. Проанализируем преимущества и риски, связанные с мастурбацией, чтобы помочь читателям лучше понять этот аспект своей сексуальной жизни. Эта информация важна для формирования здорового отношения к телу и сексуальности, а также для развеивания мифов и стереотипов.
Как часто мастурбируют мужчины?
Что говорят исследователи о частоте мастурбации? Некоторые мужчины занимаются этим еженедельно, другие — ежедневно, кто-то делает это несколько раз в месяц, а некоторые почти не мастурбируют. Все эти варианты считаются нормальными для представителей сильного пола.
По данным исследования, проведенного сервисом FiveThirtyEight в 2009 году, мужчины в возрасте от 25 до 29 лет мастурбируют с такой частотой:
- 17% не занимались мастурбацией в течение последнего года;
- 15% мастурбируют несколько раз в год или раз в месяц;
- 25% занимаются мастурбацией «несколько раз в месяц — еженедельно»;
- 23% делают это 2-3 раза в неделю;
- 20% мастурбируют более 4 раз в неделю.
Существует множество факторов, влияющих на частоту мастурбации у мужчин, и этот показатель может изменяться на протяжении жизни в зависимости от таких аспектов, как физическое и психическое здоровье, распорядок дня, уровень либидо, романтические отношения и другие обстоятельства.
Эксперты в области сексуального здоровья утверждают, что частота мастурбации варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей человека. Некоторые исследования показывают, что мастурбация является нормальной и здоровой частью сексуальной жизни, и нет строгих норм относительно того, сколько раз в день или неделю это следует делать. Важно учитывать, что чрезмерная мастурбация может привести к физическому дискомфорту или эмоциональным проблемам, таким как чувство вины или стыда. Специалисты рекомендуют прислушиваться к своему организму и находить баланс, который будет комфортен и приятен. В конечном счете, ключевым аспектом является осознание своих желаний и уважение к собственному телу.
Как часто мастурбируют женщины?
Женская мастурбация является абсолютно безопасной с точки зрения здоровья, поэтому женщинам рекомендуется заниматься этим так часто, как того требует их организм. Если текущий «график» удовлетворяет женщину, нет необходимости менять его. В случае, если мастурбация не приносит удовольствия, нет смысла заставлять себя заниматься этим принудительно.
Средние показатели среди женщин варьируются в зависимости от возраста, национальности, профессии, а также социального и семейного положения каждой отдельной женщины, но в целом мастурбация у женщин – это нормальное и распространенное явление.
Существует ряд исследований, посвященных этому вопросу.
- В исследовании 2017 года было установлено, что 41% женщин занимались мастурбацией в течение последнего месяца (в то время как среди мужчин этот показатель составил 64%).
- Опрос 2016 года показал, что женщины мастурбируют в среднем около восьми раз в месяц.
- Исследование 2019 года выявило, что 27% женщин занимаются мастурбацией два-три раза в неделю, а 26% делают это один раз в неделю.
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов на тему мастурбации:
-
Индивидуальные нормы: Количество раз, которое человек может мастурбировать в день или неделю, варьируется в зависимости от индивидуальных факторов, таких как возраст, пол, уровень либидо и общее состояние здоровья. Для некоторых людей это может быть несколько раз в день, в то время как другие могут делать это реже.
-
Польза для здоровья: Мастурбация может иметь ряд положительных эффектов на здоровье, включая снижение стресса, улучшение сна и повышение настроения благодаря выделению эндорфинов. Некоторые исследования также показывают, что регулярная мастурбация может способствовать улучшению сексуального здоровья и повышению либидо.
-
Нет «нормы»: В научных кругах нет единого мнения о том, сколько раз в день или неделю считается нормой. Важно помнить, что мастурбация — это естественная часть человеческой сексуальности, и каждый человек должен ориентироваться на свои собственные ощущения и потребности. Главное — это отсутствие чувства вины или дискомфорта, связанного с этой практикой.
Как часто следует заниматься мастурбацией?
Не существует универсального стандарта частоты мастурбации для мужчин и женщин: это может происходить ежедневно, еженедельно или ежемесячно — всё зависит от личных предпочтений.
Мастурбация является распространенной практикой с минимальными рисками и на самом деле приносит множество преимуществ для здоровья. В общем, каждый человек должен заниматься самоудовлетворением так часто, как ему это комфортно.
Что касается мужчин, то исследование, проведенное в 2016 году, показало, что те, кто эякулирует 21 раз в месяц или чаще, значительно реже сталкиваются с диагнозом рак простаты по сравнению с теми, кто делает это четыре-семь раз в месяц. Это не означает, что каждый должен стремиться к такой частоте мастурбации; это лишь указывает на то, что регулярное самоудовлетворение может быть полезным для общего мужского здоровья.
Польза регулярной мастурбации для мужчин
Мастурбация у мужчин обладает множеством как физических, так и психологических плюсов, среди которых:
- Устранение стресса;
-
Повышение настроения;
-
Увеличение уровня энергии;
- Повышенная устойчивость к боли;
- Сниженный риск развития рака простаты;
- Улучшение качества сна;
- Повышение либидо;
- Длительность полового акта с партнером.
Польза регулярной мастурбации для женщин
Гормоны, которые выделяются во время оргазма, такие как окситоцин и оксид азота, имеют значительное значение для поддержания гормонального баланса в организме.
Вот несколько положительных аспектов женской мастурбации:
- Улучшение кровообращения и нормализация менструального цикла;
- Природная детоксикация – оргазм не только поднимает настроение, но и положительно сказывается на пищеварении, способствуя выведению токсинов из организма;
- Здоровая выработка эстрогена;
- Снижение уровня стресса и расслабление благодаря выбросу гормонов;
- Увеличение активности мозга;
- Естественное омоложение кожи и всего организма;
- Поддержка иммунной системы;
-
Повышенная устойчивость к боли;
-
Улучшение настроения и возможность создания более гармоничных романтических или профессиональных отношений.
Может ли у мужчины закончиться сперма из-за частой мастурбации?
Удивительно, но многие мужчины хотя бы раз задумывались о последствиях частой мастурбации. Спешим вас успокоить – это всего лишь миф. Нет, частая мастурбация не приведет к исчерпанию спермы.
Мужской организм производит сперму ежедневно и продолжает этот процесс на протяжении всей жизни, не испытывая при этом серьезных проблем.
Тем не менее, частая мастурбация может оказывать влияние на количество и качество сперматозоидов. Каждая последующая эякуляция в короткие промежутки времени может сопровождаться меньшим объемом семенной жидкости, снижением числа сперматозоидов и их концентрации, так как организму может не хватать времени для восстановления.
Есть ли польза от воздержания?
Некоторые люди выбирают воздержание от мастурбации по личным, духовным или религиозным убеждениям. Они считают, что управление своими желаниями позволяет им сосредоточиться на других важных аспектах жизни.
Для некоторых индивидов возможные плюсы отказа от мастурбации могут включать в себя следующие моменты:
- Увеличение самоконтроля и самодисциплины;
-
Улучшение качества спермы при последующей эякуляции;
-
Упрощение достижения оргазма во время интимной близости с партнером;
- Рост уровня тестостерона;
- Сохранение «энергии жизненной силы», которую некоторые религиозные люди связывают с семенной жидкостью мужчины.
Вместо заключения
В общем, мастурбация является естественной, безопасной и здоровой практикой, и большинству людей не стоит переживать о том, что они занимаются ею слишком часто. Однако, если это приводит к каким-либо физическим или эмоциональным трудностям, рекомендуется обратиться к специалисту, который сможет оказать необходимую помощь.
7000
Если вы планируете завести ребенка, возможно, стоит подумать о том, чтобы уменьшить частоту мастурбации. Это может помочь вам легче достигать оргазма и улучшить качество спермы.
Если же это не касается вас, смело занимайтесь своим делом и не переживайте ни о чем.
Искусство искусственного
Сексуальное удовлетворение может принимать различные формы. Одной из них является мастурбация, или онанизм — процесс, при котором человек получает сексуальное удовольствие через самостимуляцию половых органов с помощью рук, специальных устройств или эротических фантазий. Это явление не зависит от пола.
Термин «онанизм» возник из библейской истории. В ней рассказывается о Онане, сыне Иуды и Шуа, который, по настоянию родственников, женился на вдове своего покойного брата, хотя она ему не нравилась. Не желая иметь с ней детей, Онан прибегал к прерванному половому акту, что в современном языке можно описать как семяизвержение вне влагалища жены.
На протяжении веков такое поведение не одобрялось, так как мальчики, увлеченные мастурбацией, вырастали слабыми и не способными быстро реагировать на опасности. Это приводило к провалу на испытаниях, необходимых для того, чтобы стать охотником, что исключало их из числа мужчин и возможности создать семью.
Чтобы остановить эту привычку, иудеи ввели обрезание, которое сохраняется во многих еврейских семьях и по сей день. Считается, что обрезанные еврейские мальчики вырастают более умными и сообразительными. Существует мнение, что уровень интеллекта молодого человека тем выше, чем больше он удерживает половые гормоны.
Многие религии осуждают онанизм и его практикующих. В исламе взрослых мужчин могут судить за мастурбацию, и оправданием может служить лишь доказательство желания избежать измены супруге. Тем не менее, онанизм остается актуальным и не исчезает. Сегодня существует женская, мужская и совместная мастурбация.
Медицинские специалисты имеют разные взгляды на это явление. Некоторые считают мастурбацию нормальным и даже полезным занятием, в то время как другие рассматривают ее как вредную привычку. Не углубляясь в детали, можно с уверенностью сказать одно: у онанизма есть одно последствие, с которым сложно смириться.
Как мужчины, так и женщины, которые хотя бы раз испытали оргазм во время мастурбации, вряд ли смогут достичь такого же уровня удовольствия от естественного секса, такой яркости и глубины ощущений. Поэтому каждый вправе решать сам, оставаться ли приверженцем естественности или добавлять в свою жизнь искусственные элементы.
Источники
- Актуальная и желаемая частота мастурбации, сексуальное беспокойство и их взаимосвязи
URL: - Как часто на самом деле занимаются мастурбацией
URL: - Влияет ли ваша сексуальная жизнь на частоту мастурбации?
URL:
Влияние частоты мастурбации на психическое здоровье
Частота мастурбации может оказывать значительное влияние на психическое здоровье человека. Исследования показывают, что мастурбация является нормальной и естественной частью сексуального поведения, и в большинстве случаев она не вызывает негативных последствий. Однако, как и в любом аспекте жизни, важно соблюдать баланс.
Регулярная мастурбация может способствовать снижению стресса и улучшению настроения благодаря высвобождению эндорфинов и других нейромедиаторов, которые способствуют чувству удовольствия и расслабления. Это может быть особенно полезно для людей, испытывающих тревогу или депрессию. Кроме того, мастурбация может помочь лучше понять собственное тело и сексуальные предпочтения, что в свою очередь может улучшить качество интимной жизни.
Тем не менее, чрезмерная мастурбация может привести к негативным последствиям. Если человек начинает использовать мастурбацию как способ избежать решения проблем или как средство справиться с эмоциональными трудностями, это может указывать на наличие более глубоких психологических проблем. В таких случаях мастурбация может стать не способом расслабления, а источником стресса и чувства вины.
Читайте также:
Также стоит отметить, что частая мастурбация может повлиять на отношения с партнёром. Если человек предпочитает мастурбацию интимной близости, это может вызвать недопонимание и напряжение в отношениях. Важно находить баланс между личными потребностями и потребностями партнёра.
В заключение, мастурбация может быть полезной для психического здоровья, если она практикуется в умеренных количествах. Важно прислушиваться к своему телу и эмоциям, а также учитывать влияние частоты мастурбации на общую жизнь и отношения. Если возникают сомнения или проблемы, стоит обратиться к специалисту для получения профессиональной помощи.
Вопрос-ответ
Что будет, если не мастурбировать неделю?
Примерно через 3–6 дней ваша энергия возрастёт. Вы также заметите изменения в своём отношении к потенциальным партнёрам (в лучшую сторону). Через неделю ваш гормональный фон нормализуется, и вы сможете лучше контролировать его. Также возможно восстановление эмоций, если вы переживаете депрессию.
Как часто парню следует мастурбировать?
Нет никаких правил, как часто мастурбировать. Некоторые мужчины делают это ежедневно, а другие почти никогда. Важно не то, как часто, а то, как вы относитесь к самоудовлетворению. Если это заставляет вас чувствовать себя виноватым или вы не можете выкинуть это из головы в течение дня, например, что-то может быть не так.
Как часто мужчине следует семяизвергать вручную?
«Не существует слишком больших или слишком малых цифр», — говорит Джастин Дубин, доктор медицинских наук. «Вы должны делать то, что вам нравится и что доставляет вам комфорт, если это не мешает вашим отношениям, работе или другим аспектам вашей жизни».
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим самочувствием. Если вы замечаете, что частая мастурбация вызывает физический дискомфорт или негативно сказывается на вашем настроении, возможно, стоит уменьшить частоту.
СОВЕТ №2
Слушайте свое тело. Каждый человек индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Определите для себя комфортный уровень частоты мастурбации, который не вызывает у вас чувства вины или усталости.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свои привычки. Если мастурбация становится способом избежать стресса или решить эмоциональные проблемы, возможно, стоит рассмотреть другие методы снятия напряжения, такие как физическая активность или медитация.
СОВЕТ №4
Не забывайте о разнообразии. Если вы чувствуете, что мастурбация становится рутинной, попробуйте разнообразить свои практики или исследовать новые способы удовлетворения, чтобы сохранить интерес и удовольствие.
